Besat af træning

Denne bog er den første på dansk, der omhandler den overdrevne og ekstreme træningsiver, som i nogle tilfælde kan udvikle sig til en negativ afhængighedstilstand.

Træningsafhængighed er et nyt fænomen, og overraskende mange kan genkende symptomerne. For langt de fleste mennesker bliver træningen ved med at være et sundt og rart supplement i livet. For den afhængige ender træningen med at udgøre hele livet, og alt andet tilsidesættes.Besat af træning beskriver i første del træningsafhængighedens symptomer, årsager og udbredelse samt sammenhængen med spiseforstyrrelser og moderne kropskultur. I bogens anden del, som handler om at finde træningsbalancen, bringes en række interviews med motionister, der har overtræning tæt inde på livet. De fortæller om både de positive gevinster ved træningen og om den sygelige magt, træningen har fået over deres liv. Bogen slutter af med anbefalinger og gode råd til både behandlere og pårørende samt råd til selvhjælp til den træningsafhængige.

Alle med interesse for ekstreme træningskulturer kan få glæde af at læse bogen. Den henvender sig til såvel de aktive selv som trænere, ledere og behandlere.

Forord af Birgit Petersson, psykiater og lektor ved Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet.

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Height: 22.5

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Page Count: 176

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Width: 15.1

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Net Weight: 0.324 kg

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Gross Weight: 0.324 kg

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Author: Mia Beck Lichtenstein

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Form Type: Hæftet

Translation Missing: Da.Jokapaiva Com.Publisher: Dansk Psykologisk Forlag A/S